10 importantes preguntas sobre el colesterol y las enfermedades cardiovasculares. – parte 1

Club Casablanca se preocupa por tu salud, por ello aquí aclaramos algunas dudas sobre el colesterol.

  1. ¿Cuál es la diferencia entre el colesterol malo y el bueno? .- El colesterol bueno (HDL) es tan descisivo en la salud cardiovascular como el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos; permiten – o impiden – que la sangre fluya. El LDL y los triglicéridos pueden tapar las arterias y el HDL acarrea las grasa densa lejos de ellas
  2. ¿Qué consecuencias acarrea tener colesterol arriba de los niveles recomendados? .- Hipertensión arterial, obesidad, infarto y derrame cerebral son los trastornos más comunes.
  3. ¿Los productos de origen animal aumentan el colesterol malo? .- Sí, además de los alimentos fritos y más de 2 gr de sal al día; la grasa animal, así como la yema de huevo, lo disparan.
  4. ¿Qué contiene más colesterol, la yema de un huevo o una hamburguesa de comida rápida? .- La hamburguesa contiene casi el doble que la yema.
  5. ¿Qué factores me hacen propensa a padecer una enfermedad coronaria? .- Tabaquismo, sobrepeso y sedentarismo. Además, obesidad, estrés, diabetes, hipertiroidismo, genética de padecimientos relacionados y tener más de 65 años.

Esté pendiente de la 2a. parte de esta nota…. y recuerde que para mantener la salud: cuidados, buena alimentación y actividades deportivas.

Natación en Club Casablanca

La natación es una actividad divertida que se puede practicar a cualquier edad, se desarrolla en un medio que evita lesiones en las articulaciones. Permite el control y dominio del cuerpo así también es por si misma un seguro de vida.

Es de los deportes más completos y a su vez puede ser complementario para otros.

En clubes casablanca la natación es diversión y se puede practicar a diferentes niveles como son escuela y equipo representativo, así como también de una forma recreativa o libre con la finalidad de acrecentar tu capacidad aeróbica, mantenerte en forma o realizar alguna terapia de rehabilitación.

También puedes practicar el nado recreativo o libre con la finalidad de acrecentar tu capacidad aeróbica, mantenerte en forma o realizar alguna terapia de rehabilitación.